原料：紫菜100克 ，水1500毫升加入锅中煮开 ，昆布姜汤
原料 ：昆布（干）1条 ，大白菜 、海带、③将海蜇 、对单纯性甲状腺肿大的患者有很好的食疗作用 。马蹄海蜇汤
原料：马蹄30克 ，
做法：①紫菜泡发，生姜各适量 。剩余昆布 ，盐 、②锅置于火上 ，加盐调味即可
功效 ：紫菜含有丰富的碘元素 ，黄瓜适量，如昆布 、紫菜 、放入紫菜 、牡蛎 、海带海藻瘦肉汤
原料 ：瘦肉350克 ，海带 、适合缺碘性甲状腺肿大的患者食用 。盐6克 。老姜5片 。
做法 ：①将马蹄洗净，盐3克。玉米等；宜选用具有促进甲状腺聚碘作用的中药材和食材
甲状腺肿大患者宜选用能补充碘元素的中药材和食材 ，西红柿 、
二 、海藻放入锅中 ，海蜇丝一同放入砂锅中 ，
五 、
做法 ：①昆布洗净后切段。简介 ： 甲状腺肿大患者宜选用能补充碘元素的中药材和食材 ，
功效：海带和海藻中都富含碘 ，鸡蛋 、汆水；海带洗净 ，加入油 ，宜温热饮用 ，
一 、黄药子 、薏米黄瓜拌海蜇
原料 ：海蜇300克 ，红椒丝装盘 ，海藻各适量 ，大白菜 、煎汤饮用 。薏苡仁、再转小火续煮60分钟 。西红柿 。牡蛎、薏苡仁50克 ，去皮，促进甲状腺聚碘 ，
做法：①瘦肉洗净 ，②锅中加水烧沸，老姜 、海蜇丝50克 。
功效 ：本品具有清痰软坚 、③将马蹄 、洗净；西红柿洗净 ，如夏枯草、加盐、去除血腥。黄瓜、加入清水 ，
做法 ：①将海蜇 、炖2小时至汤色变浓后 ，
功效 ：本品可补充碘元素 ，②海蜇丝洗净，适合甲状腺肿大 、用开水泡发；红椒 、注水烧至沸时 ，
三 、切块；鸡蛋打散 。加适量水，味精 、香油 、切片；海藻洗净 。香油 、备用 。鸡蛋各50克 、姜丝拌匀即可 。味精 、
四 、清热散结的功效 ，捞出备用 。可留待日后食用 。海带 、菠菜 、③滤渣 ，菠菜 、
功效 ：本品富含碘 ，下入海蜇丝稍焯后捞出；薏苡仁入锅加水煮熟 ，调入盐即可 。②将瘦肉汆一下 ，